Vegan
In dieser Kategorie kommen Vegetarier und Veganer auf ihre Kosten. Hier bieten wir alle Nahrungsergänzungsmittel an, die für Vegetarier und Veganer geeignet sind, da sie keine tierischen Bestandteile enthalten. Sie finden hier alle Vitamine, Mineralien und gesunde Fette, alles auf pflanzlicher Basis.
Veganismus ist ein Lebensstil, der den Verzicht auf jegliche tierische Produkte ablehnt, und zwar nicht nur in Bezug auf die Ernährung, sondern auch in Bezug auf alle Produkte, die aus Tieren stammen. Die Gründe für den veganen Lebensstil sind hauptsächlich ethischer Natur, und immer mehr Menschen entscheiden sich für diesen Lebensstil. Für diese Menschen haben wir eine Kategorie erstellt, in der sie die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel ohne tierische Bestandteile finden.
Insbesondere ist es im veganen Lebensstil wichtig, auf Vitamin B12 und Vitamin D zu achten. Unter den Mineralien sind vor allem Zink, Eisen und Kalzium relevant, da diese Mineralien in der veganen Ernährung oft in zu geringen Mengen vorhanden sind. Zink kann in der veganen Ernährung durch Hülsenfrüchte, Nüsse oder Samen ergänzt werden. Zink hat einen direkten Einfluss auf das Immunsystem und die allgemeine Zellgesundheit. Eisen ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, der eine Hauptrolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Eisenmangel macht sich oft nicht sofort bemerkbar, sondern erst, wenn Symptome wie Müdigkeit oder chronische Erschöpfung auftreten.
Es ist auch wichtig, auf Omega-Fettsäuren zu achten, die durchLeinöl, Hanföl oder Öl aus Algen ergänzt werden können.
